Rückbildung mit Baby

Im Laufe Deiner Schwangerschaft und der Geburt Deines Kindes hast Du vermutlich tiefgreifende Erfahrungen gemacht, die Dich und Dein Leben in vielfältiger und nachhaltiger Weise verändern werden. Neben den körperlichen Veränderungen bringen die Geburt und das Leben mit Deinem Kind oft auch neue geistige und emotionale Herausforderungen mit sich, die Dich in einer bisher unbekannten Form an Deine Belastungsgrenzen heranführen. Um diese neuen Anforderungen mit Freude und Energie zu begegnen und Dich und Dein Baby in dieser gemeinsamen Zeit der Entwicklung zu unterstützen, bieten sich gezielte Yogaübungen für die Rückbildung nach der Geburt ganz wunderbar an.

Der Schwerpunkt dieses Yogakurses liegt für mich darin, Dich anhand gezielter, auf die Bedürfnisse Deines Körpers abgestimmter Atem-, Yoga- und Entspannungsübungen für die Aufgaben als Mutter zu stärken und Deine Regenerations- und Rückbildungsprozesse zu unterstützen. Neben der körperlichen Kräftigung, bei der der sanfte Aufbau von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wie auch die Stabilisierung und Förderung von Kreislauf und Energiestoffwechsel im Fokus stehen, wirst Du bewährte Entspannungstechniken kennenlernen, die Dir dabei helfen können, Deine neue Rolle mit Freude und Energie anzunehmen und die Bedürfnisse Deines Kindes einfühlsam und offen wahrzunehmen. Um gleichfalls die Verbindung zu Deinem Kind zu stärken, wird Dein Baby je nach Tagesform spielerisch in die einzelnen Übungen integriert.

Kosten: 84,00 EUR pro Teilnehmerin  (7 Kurseinheiten)    72,00 EUR pro Teilnehmerin (6 Kurseinheiten)
Teilnehmerzahl: 10 Personen
Kursleitung:

Claudia Grimm (Yogalehrerin)

Kursort:

Seminarraum
Elternschule Anette Fierenkothen
Große Furth 33
40822 Mettmann
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Kursbeginn: wird zu Zeit nicht angeboten

oder PDF-Formular für Anmeldung per FAX!